Bretonne d’origine, portée par une culture d’ouverture et de découverte des autres, j’ai longtemps évolué dans l’univers exigeant du voyage, au sein de tour-opérateurs reconnus. Ces années riches m’ont permis d’accompagner, d’organiser, de gérer l’imprévu… mais aussi d’observer de près une réalité devenue omniprésente : la surcharge mentale, le stress chronique et les troubles du sommeil liés au travail.

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C’est de ce constat qu’est née ma vocation, que j’exerce aujourd’hui depuis quelques années.

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Sophrologue spécialisée dans la gestion du stress au travail, la surcharge mentale et les troubles du sommeil, j’accompagne les actifs qui se sentent débordés, épuisés ou en perte de repères face à une pression professionnelle constante, voire en situation de pré-burn-out ou de burn-out.

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Mon approche est à la fois douce, concrète et profondément humaine. Elle vous aide à retrouver de l’espace mental, à apaiser votre esprit et à renouer avec un sommeil réparateur. Grâce à un accompagnement individuel personnalisé, je vous guide pour retrouver clarté, énergie et sérénité au quotidien.

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J’interviens également en entreprise, en proposant des séances collectives de sophrologie autour de la gestion du stress, de la qualité de vie et des conditions de travail (QVCT), de la gestion des émotions et de la récupération mentale. Ces temps offrent aux équipes une véritable parenthèse, bénéfique et durable.

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Si vous ressentez le besoin de ralentir, de souffler, de mieux dormir ou de retrouver un équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle, vous êtes au bon endroit.

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Basée à proximité de Nantes, j’accompagne en présentiel et à distance toute personne souhaitant retrouver apaisement et équilibre.

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Et si c’était le bon moment pour prendre soin de vous ?

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Au plaisir de vous rencontrer

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• Formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie

• Titulaire de la Certification professionnelle de Sophrologue enregistrée au RNCP (Répertoire National de la Certification Professionnelle)

• Formée à Nicomak, Référente prévention Santé et Qualité de Vie et Conditions de Travail (QVCT)

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