ENTREPRISES, ORGANISATIONS, COLLECTIVITES, 

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Découvrez mes formations, des séances de sophrologie au sein de votre structure ou durant des ateliers lors de votre séminaire :

Vous êtes de plus en plus nombreuses à développer des activités en interne ou lors de séminaires, qui permettent à vos collaborateurs d'apprendre à gérer de façon plus efficace leur stress et ses conséquences à leur poste de travail (irritabilité, fatigue, maux de tête, ruminations etc), notamment lorsqu’ils se donnent à leur mission au sein d’un open space avec ses avantages et inconvénients, quand ils vivent des changements et/ou acquièrent de nouvelles responsabilités… Ces moments sont aussi des instants de partages et de cohésion.

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La sophrologie est ici un outil pédagogique et peut être utilisée comme un moyen de prévention des risques psychosociaux (RPS) et de développement du bien-être de vos salariés quel que soit leur échelon.

 

Différents formats de formation sont possibles : une séance hebdomadaire d’une heure environ au sein de votre structure pendant quelques semaines ou des ateliers d'une demi-journée ou d'une journée dans le cadre d'un séminaire. Tout est envisageable et à la carte selon vos besoins. Vos salariés sont alors en « mode projet bien-être », ils pratiquent des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation positive qui impactent directement leur santé physique et mentale.

 

La sophrologie deviendra pour eux l'un des outils de l'amélioration de leur qualité de vie au travail (QVCT) et de leur performance ASAP ;-).

 

Les bienfaits :

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• Diminution ou suppression de tensions physiques dues à la posture

• Réduction de la fatigue au travail

• Détente et mieux-être

• Meilleure concentration

• Amélioration de la motivation

• Meilleure confiance en soi

• Meilleure cohésion d'équipes, convivialité

• Réduction du turnover, des burn out ou arrêts maladie, moins de gestion des ressources humaines et de coûts   

• Augmentation de la productivité et des résultats 

• Amélioration de l'image de votre entreprise, de votre service    

2 types de formation possibles :

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1 - Formation de vos salariés par petits groupes fermés avec des besoins identifiés par votre entreprise, collectivité ou structure :

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*** S’adapter au(x) changement(s), être performants, travailler en équipe, préserver leur santé, être vigilents au surinvestissement (prévention du burn-out) sont des exemples pour un suivi hebdomadaire de quelques semaines *** 

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*** Chasser le stress, être positifs, activer leur dynamisme, avoir confiance en soi sont des exemples de thématiques possibles sous forme d'ateliers lors de séminaires ***

 

2 - Formation de vos salariés en petits groupes ouverts sur la base du volontariat pour la prévention des risques psycho-sociaux (RPS) et des troubles musculo-squelettiques (TMS). Évacuer leurs tensions, se libérer des pensées négatives, prendre du recul, instaurer le calme et la confiance en soi sont des exemples.

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Les séances ont lieu :

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Sur votre lieu de travail ou à l'extérieur (séminaires). au rythme, à l'endroit et à l'horaire qui vous conviennent.

 

Pour plus d'informations ou demande de devis : 

 

En tant que dirigeant(e), pensez à consulter vos DRH, médecins / psychologues du travail, votre SST/HSE, vos managers d’équipe ou les responsables de votre CSE pour échanger avec eux à ce sujet et contactez moi par leur intermédiaire ou vous-même directement pour plus d’informations sur les formations possibles.

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*** Nous évoquons vos collaborateurs mais vous-même cadre, cadre supérieur, manager ou dirigeant(e), vous rencontrez des difficultés de gestion de vos émotions, de votre stress ? Contactez moi pour un suivi personnalisé en toute confidentialité (possible au cabinet ou à distance) ***

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Tarifs

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Détente, adaptation au changement, esprit d'équipe, motivation, aisance devant un auditoire, préparation d’une réunion, lâcher prise, bien-être au travail, épanouissement professionnel, etc et tout cela dans l’optimisme