Vous êtes salarié(e), cadre, chef(fe) d'entreprise, vous tenez encore le coup…. mais le travail commence à envahir vos nuits et votre énergie ?

Vous sentez que "ça dérape".

Fatigue persistante
Difficultés à décrocher le soir, ruminations
Réveils nocturnes avec le travail en tête
Cette pression ressentie impacte peut-être même votre entourage ?

Respire

Sophrologue Saint-Etienne-de-Montluc Nantes, stress, angoisses au travail burnout

J'accompagne les personnes en activité professionnelle

qui ressentent une surcharge mentale et un sommeil de plus en plus fragile,

à retrouver un équilibre durable avant l'épuisement

(burn-out)

Cécile Rouault, Sophrologue

Spécialisée dans la prévention de l'épuisement mental
et des troubles du sommeil liés au travail

Accompagnements individuels

à Saint-Etienne-de-Montluc (proche Nantes) ou en visio,

et interventions en entreprise

Cécile Rouault sophrologue spécialiste stress au travail burnout sommeil entreprises prévention Saint-Etienne-de-Montluc Nantes Sautron Saint Herblain Couëron

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Je travaille en collaboration avec des médecins, des ostéopathes et des psychologues.

La sophrologie peut être complémentaire à la médecine ou la psychologie sans les remplacer.

Alléger durablement la charge mentale

Retrouver un sommeil plus fluide et réparateur

Récupérer mentalement malgré un rythme professionnel parfois soutenu

Prévenir
l'épuisement avant
qu'il ne s'installe

bien-être au travail Stress surmenage au travail burnout sophrologue Saint Etienne de Montluc Nantes

Vous voulez :

"Retrouver la maîtrise", préserver votre santé,

un état de bien-être physique et psychologique,

un allègement durable.

Je m'engage à vous y aider.

Cabinet de sophrologie - Cécile Rouault - Saint-Etienne-de-Montluc Sautron Cordemais Coueron Vigneux de Bretagne Saint Herblain

Sophrologue - Cécile Rouault - Saint-Etienne-de-Montluc Sautron Cordemais Coueron Vigneux de Bretagne accompagnement burn-out Nantes

Avec pragmatisme, j'applique des techniques non tactiles, de respiration consciente,

de mouvements doux et de visualisations positives (pouvant s'apparenter à l'hypnose).

Je vous remets les enregistrements audio des exercices de chaque séance, afin que vous deveniez autonome dans la pratique pour améliorer votre quotidien.

Respire

Pour les autres types d'accompagnements, je vous invite à consulter ma page "Autres accompagnements"

Quelques témoignages (Avis Google et Resalib) ci-dessous :

fabrice *****

J'ai consulté Cécile sur les conseils d'une amie pour des problèmes de sommeil et de stress au travail. Elle m'a rapidement mis en confiance, et grâce à ses exercices de sophrologie, j'ai pu retrouver un sommeil réparateur et un quotidien plus apaisé à la fin de l'accompagnement. Un grand merci à Cécile !